10月分カレンダー
- 日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
-
キャベツメンチ
- 古代米ごはん
エネルギー 521kcal 食塩 1.7g -
肉豆腐
- 菜めし
エネルギー 479kcal 食塩 3g -
とんかつ
- 鮭若菜ごはん
エネルギー 551kcal 食塩 3.1g -
イタリアンチキン
- 枝豆たまごごはん
エネルギー 455kcal 食塩 2.3g -
春巻き
- もち麦ごはん
エネルギー 508kcal 食塩 1.1g -
鶏の照り焼き
- 雑穀米ごはん
エネルギー 497kcal 食塩 2.3g -
焼魚（ホッケ）
- ちらし寿司
エネルギー 508kcal 食塩 2.6g -
ハンバーグ トマトソース
- 麦ごはん
エネルギー 453kcal 食塩 1.6g -
サバの利休焼き
- 梅ごはん
エネルギー 496kcal 食塩 2g -
エビカツ
- 古代米ごはん
エネルギー 502kcal 食塩 2g -
のり塩ささみ揚げ
- 白ごはん
エネルギー 504kcal 食塩 1.4g -
白身魚フライ
- 牛ごぼうごはん
エネルギー 559kcal 食塩 2.3g -
チキンカツ
- 炊き込みごはん
エネルギー 453kcal 食塩 2.8g -
鶏の竜田揚げ
- もち麦ごはん
エネルギー 493kcal 食塩 1.7g -
コロッケ
- 梅ごはん
エネルギー 455kcal 食塩 2.1g -
フライドチキン
- 雑穀米ごはん
エネルギー 501kcal 食塩 2.8g -
照り焼きハンバーグ
- 鮭若菜ごはん
エネルギー 475kcal 食塩 3.2g -
チキン南蛮
- 麦ごはん
エネルギー 429kcal 食塩 1.6g -
イカフライ
- 古代米ごはん
エネルギー 536kcal 食塩 1.3g -
チキンステーキ
- ちらし寿司
エネルギー 534kcal 食塩 2g -
ヒレカツ
- 白ごはん
エネルギー 505kcal 食塩 1.4g