3月分カレンダー
- 日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
-
ハムカツ
- 煮物
エネルギー 385kcal 食塩 2.7g -
胡麻しゃぶ風
- 煮物
エネルギー 258kcal 食塩 3g -
明太マヨとり天
- 煮物
エネルギー 289kcal 食塩 3.2g -
キャベツメンチカツ
- 炒め煮
エネルギー 328kcal 食塩 3.2g -
フライドチキン
- カレー
エネルギー 348kcal 食塩 3.8g -
豚肉の辛味噌焼き
- 焼きそば
エネルギー 280kcal 食塩 2.9g -
鶏肉のごま竜田揚げ
- 煮物
エネルギー 318kcal 食塩 3.1g -
白身フライ
- 煮物
エネルギー 357kcal 食塩 3.1g -
ひれかつ
- 煮物
エネルギー 315kcal 食塩 2.6g -
ハンバーグ シャリアピンソース
- コンソメ煮
エネルギー 334kcal 食塩 2.8g -
焼き肉
- 炒め煮
エネルギー 402kcal 食塩 2.8g -
魚のフライ
- 炊き込みごはん
エネルギー 269kcal 食塩 3.4g -
鶏の唐揚げ
- 炒め煮
エネルギー 359kcal 食塩 3g -
豚丼風
- 炒め物
エネルギー 304kcal 食塩 3.4g -
チキンカツ
- ナポリタン
エネルギー 375kcal 食塩 2.5g -
豚キムチ
- 煮物
エネルギー 278kcal 食塩 3.4g -
サバの味噌煮風
- 煮物
エネルギー 322kcal 食塩 3.6g -
ハムカツ
- 煮物
エネルギー 357kcal 食塩 3.2g -
とり天 おろしダレ
- 旨煮
エネルギー 197kcal 食塩 3.5g -
とんてき風焼き肉
- 煮物
エネルギー 350kcal 食塩 3.4g -
ハンバーグ ホワイトソース
- ナポリタン
エネルギー 320kcal 食塩 2.9g -
青椒肉絲
- 煮物
エネルギー 348kcal 食塩 3.7g -
和風にんにくチキン
- 炒め煮
エネルギー 306kcal 食塩 3.2g -
炊き込みごはん
- えびかつ
エネルギー 301kcal 食塩 2.5g -
のり風味唐揚げ
- 麻婆豆腐
エネルギー 298kcal 食塩 3.6g -
味噌かつ
- 炒め煮
エネルギー 358kcal 食塩 2.6g -
プルコギ風
- サバの竜田揚げ
エネルギー 324kcal 食塩 2.9g -
豚肉の甘酢あんかけ
- 煮物
エネルギー 316kcal 食塩 2.5g -
胡麻しゃぶ風
- アジフライ
エネルギー 387kcal 食塩 3.1g -
ハンバーグ マスタードソース
- 煮物
エネルギー 298kcal 食塩 2.9g -
チーズ入りコロッケ
- キーマカレー
エネルギー 326kcal 食塩 2.4g