10月分カレンダー
- 日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
-
キャベツメンチカツ
- 9/30締切
エネルギー 359kcal 食塩 3.2g -
肉豆腐
- 10/1締切
エネルギー 258kcal 食塩 3.4g -
とんかつ 野菜おろしソース
- 10/2締切
エネルギー 374kcal 食塩 2.8g -
イタリアンチキン
- 10/5締切
エネルギー 309kcal 食塩 2.6g -
オイスターソース
- 10/6締切
エネルギー 357kcal 食塩 2.7g -
鶏の磯風味唐揚げ
- 10/7締切
エネルギー 268kcal 食塩 2.8g -
豚肉のねぎ味噌焼き
- 10/8締切
エネルギー 268kcal 食塩 2.4g -
ハンバーグ とまとソース
- 10/9締切
エネルギー 382kcal 食塩 3.4g -
チキンカツ
- 10/13締切
エネルギー 323kcal 食塩 3g -
辛みそ焼き肉
- 10/14締切
エネルギー 332kcal 食塩 3.4g -
海老フライ
- 10/15締切
エネルギー 274kcal 食塩 2.4g -
プルコギ風
- 10/16締切
エネルギー 365kcal 食塩 2.9g -
メンチカツ
- 10/19締切
エネルギー 336kcal 食塩 2.8g -
鶏の竜田揚げ
- 10/20締切
エネルギー 313kcal 食塩 2.7g -
豚肉のオニオンソース
- 10/21締切
エネルギー 315kcal 食塩 3.1g -
フライドチキン
- 10/22締切
エネルギー 251kcal 食塩 4.3g -
照り焼きハンバーグ
- 10/23締切
エネルギー 334kcal 食塩 2.6g -
チキン南蛮
- 10/26締切
エネルギー 241kcal 食塩 3.4g -
ポークハヤシ
- 10/27締切
エネルギー 342kcal 食塩 2.7g -
チキンステーキ
- 10/28締切
エネルギー 258kcal 食塩 2.5g -
ひれかつ
- 10/29締切
エネルギー 324kcal 食塩 2.8g