2月分カレンダー
- 日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
-
照り焼きハンバーグ
- 煮物
エネルギー 347kcal 食塩 3.3g -
豚肉の生姜焼き カレー風味
- 炒め煮
エネルギー 377kcal 食塩 3g -
鶏の唐揚げ
- 焼きそば
エネルギー 312kcal 食塩 3.3g -
香草入りパン粉の魚のフライ
- 煮物
エネルギー 333kcal 食塩 3.1g -
旨ダレチキン
- 旨煮
エネルギー 270kcal 食塩 3.2g -
タレかつ
- 煮物
エネルギー 358kcal 食塩 2.7g -
ポークチャップ
- 煮物
エネルギー 232kcal 食塩 2.6g -
白身フライ
- 煮物
エネルギー 357kcal 食塩 3.1g -
油淋鶏
- 煮物
エネルギー 298kcal 食塩 3.8g -
炊き込みごはん
- サバの南部焼き
エネルギー 324kcal 食塩 2.7g -
チキンカツ
- 煮物
エネルギー 360kcal 食塩 2.6g -
青椒肉絲
- パスタ
エネルギー 244kcal 食塩 2.6g -
ハンバーグ
- エビフライ
エネルギー 316kcal 食塩 3.2g -
鶏の竜田揚げ
- シチュー
エネルギー 371kcal 食塩 3.3g -
アジフライ
- 炒め煮
エネルギー 387kcal 食塩 3.1g -
海鮮豆腐の焼き肉風照り焼き
- 炒め煮
エネルギー 344kcal 食塩 3.1g -
回鍋肉
- 煮物
エネルギー 251kcal 食塩 3.5g -
照りマヨチキン
- 麻婆春雨
エネルギー 374kcal 食塩 3.4g -
とんかつ
- カレー
エネルギー 397kcal 食塩 2.7g -
サバのねぎ味噌焼き
- 鶏の唐揚げ
エネルギー 274kcal 食塩 3.4g -
ハムカツ
- 煮物
エネルギー 305kcal 食塩 3g -
チキンステーキ
- 炒め煮
エネルギー 320kcal 食塩 2.9g -
酢豚
- 焼きビーフン
エネルギー 260kcal 食塩 3g -
ささみカツ
- 炒め煮
エネルギー 298kcal 食塩 3.1g -
おろしポン酢ハンバーグ
- ナポリタン
エネルギー 336kcal 食塩 3.2g -
炊き込みごはん
- すき焼き風煮
エネルギー 257kcal 食塩 2.9g -
チキンステーキ
- 煮物
エネルギー 281kcal 食塩 2.8g -
焼肉
- 旨煮
エネルギー 340kcal 食塩 3g