7月分カレンダー
- 日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
-
チキンと魚のごま味噌だれ
- 炒め煮
エネルギー 308kcal 食塩 3.1g -
照りマヨポーク
- 煮物
エネルギー 339kcal 食塩 3.3g -
ささみチーズフライ
- 炒め物
エネルギー 336kcal 食塩 2.6g -
酢豚
- 炒め物
エネルギー 290kcal 食塩 3.2g -
和風おろしそソース
- 煮物
エネルギー 285kcal 食塩 3.3g -
ペッパー唐揚げ
- 炒め煮
エネルギー 335kcal 食塩 3g -
メンチカツ
- とまと煮
エネルギー 345kcal 食塩 2.8g -
ポークジンジャー
- スパゲティ
エネルギー 346kcal 食塩 3.1g -
とんかつ
- 煮物
エネルギー 310kcal 食塩 3g -
プルコギ風焼き肉
- 煮物
エネルギー 317kcal 食塩 2.6g -
ハムカツ
- 炒め物
エネルギー 350kcal 食塩 2.9g -
デミオムハンバーグ
- 煮物
エネルギー 310kcal 食塩 3.9g -
香味ダレの油淋鶏
- 炒め煮
エネルギー 286kcal 食塩 2.9g -
枝豆コロッケ
- バンバンジー風
エネルギー 329kcal 食塩 2.7g -
味噌豚丼
- 煮物
エネルギー 329kcal 食塩 3.1g -
鶏の唐揚げ
- 中華旨煮
エネルギー 301kcal 食塩 3.5g -
タルタル白身魚フライ
- キーマカレー
エネルギー 374kcal 食塩 2.2g -
ハンバーグ トマトバジルソース
- 煮物
エネルギー 337kcal 食塩 3.3g -
豚肉のパン粉焼き
- 炒め煮
エネルギー 293kcal 食塩 2.9g -
エビ大葉チーズフライ
- 炒め煮
エネルギー 296kcal 食塩 2.6g -
タレかつ
- 炒め煮
エネルギー 350kcal 食塩 3.6g -
焼き肉ビビンバ
- 麻婆春雨
エネルギー 283kcal 食塩 3.2g