12月分カレンダー
- 日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
-
キャベツメンチカツ
- 煮物
エネルギー 363kcal 食塩 3.5g -
炊き込みご飯
- 生姜焼き
エネルギー 358kcal 食塩 2.8g -
チキン南蛮
- 煮物
エネルギー 318kcal 食塩 3.6g -
豚肉のごまソース
- 煮物
エネルギー 299kcal 食塩 2.9g -
ささみカツ
- キーマカレー
エネルギー 313kcal 食塩 3g -
アジフライ
- 煮物
エネルギー 325kcal 食塩 3.6g -
とんかつ
- 煮物
エネルギー 317kcal 食塩 2.7g -
ポークチャップ
- 根菜金平
エネルギー 389kcal 食塩 2.5g -
ハンバーグ シャリアピンソース
- 炒め煮
エネルギー 371kcal 食塩 2.9g -
サバの味噌煮風
- 煮物
エネルギー 404kcal 食塩 3.6g -
鶏のカレー風味竜田
- 焼きそば
エネルギー 334kcal 食塩 3.3g -
ひれかつ
- 煮物
エネルギー 227kcal 食塩 2.8g -
黒胡椒炒め
- 煮物
エネルギー 311kcal 食塩 3.4g -
照り焼きハンバーグ
- ナポリタン
エネルギー 443kcal 食塩 2.8g -
フライドチキン
- 煮物
エネルギー 257kcal 食塩 2.9g -
豚肉のパン粉焼き
- 煮物
エネルギー 281kcal 食塩 2.9g -
エビカツ
- チャプチェ風
エネルギー 279kcal 食塩 2.8g -
ピリ辛焼き肉
- 煮物
エネルギー 299kcal 食塩 3.4g -
炊き込みご飯
- チキンステーキ
エネルギー 289kcal 食塩 2.3g -
肉豆腐
- 煮物
エネルギー 318kcal 食塩 3.7g -
青椒肉絲
- 煮物
エネルギー 348kcal 食塩 3.7g -
おろしポン酢かつ
- 炒め煮
エネルギー 385kcal 食塩 3g -
サバの利休焼き
- 炒め物
エネルギー 319kcal 食塩 3.4g -
鶏の唐揚げ
- 炒め煮
エネルギー 339kcal 食塩 2.9g -
ハンバーグ
- エビフライ
エネルギー 302kcal 食塩 3.8g -
豚丼
- 炒り煮
エネルギー 316kcal 食塩 3.2g