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7月分カレンダー

  • のりごまチキン

    • 焼ビーフン
    エネルギー 319kcal
    食塩 3.1g
  • メンチカツ

    • 煮物
    エネルギー 441kcal
    食塩 4.2g
  • サバのみりん焼き

    • 炒め煮
    エネルギー 375kcal
    食塩 2.9g
  • 油淋鶏

    • 煮物
    エネルギー 325kcal
    食塩 3.3g
  • 豚天

    • 煮物
    エネルギー 375kcal
    食塩 3.8g
  • 白身魚フライ

    • 炒め煮
    エネルギー 397kcal
    食塩 2.5g
  • ハンバーグ BBQソース

    • 金平
    エネルギー 358kcal
    食塩 3.5g
  • エビカツ

    • キーマカレー
    エネルギー 390kcal
    食塩 3.2g
  • 鶏唐のフレンチソース

    • 煮物
    エネルギー 418kcal
    食塩 3.1g
  • ソースとんかつ

    • 味噌炒め
    エネルギー 396kcal
    食塩 3.5g
  • スパイシー炒め

    • 炒め煮
    エネルギー 356kcal
    食塩 2.9g
  • 麻婆豆腐

    • 炒め物
    エネルギー 348kcal
    食塩 3.3g
  • チャプチェ風

    • 根菜煮
    エネルギー 319kcal
    食塩 3.1g
  • デリチキ

    • ナポリタン
    エネルギー 377kcal
    食塩 3.2g
  • チーズ入りコロッケ

    • 煮物
    エネルギー 385kcal
    食塩 2.9g
  • 焼肉

    • 炒め物
    エネルギー 355kcal
    食塩 3g
  • ヤンニョムチキン

    • 煮物
    エネルギー 316kcal
    食塩 3.6g
  • ハムカツ

    • サバの西京焼き風
    エネルギー 381kcal
    食塩 3.3g
  • 鶏の唐揚げ

    • 煮物
    エネルギー 376kcal
    食塩 3g
  • とんかつ

    • 煮物
    エネルギー 368kcal
    食塩 3.2g
  • メンチカツ

    • サラダ
    エネルギー 357kcal
    食塩 2.7g
  • 白身魚フライ

    • 味噌きんぴら
    エネルギー 380kcal
    食塩 3.2g
  • ハンバーグ カレーソース

    • 炒め煮
    エネルギー 411kcal
    食塩 3.1g
  • ポークチャップ

    • 煮物
    エネルギー 420kcal
    食塩 3.2g
  • 鶏肉の山賊揚げ風

    • 煮物
    エネルギー 370kcal
    食塩 3.2g
  • ひれかつ

    • 煮物
    エネルギー 302kcal
    食塩 2.7g
  • 豚丼風

    • 炒め煮
    エネルギー 399kcal
    食塩 3.9g
  • チキンステーキ

    • 煮物
    エネルギー 371kcal
    食塩 3.4g
  • ビビンパ風

    • 塩焼きそば
    エネルギー 361kcal
    食塩 3.2g
  • チキンカツ

    • 煮物
    エネルギー 373kcal
    食塩 3.4g
  • 豚肉の辛みそ焼き

    • サバの竜田揚げ
    エネルギー 385kcal
    食塩 2.8g