11月分カレンダー
- 日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
-
チキンの和風オニオンソース
- サバの竜田揚げ
エネルギー 307kcal 食塩 3g -
とんてき風焼き肉
- 煮物
エネルギー 422kcal 食塩 3.6g -
アジフライ
- 煮物
エネルギー 363kcal 食塩 2.5g -
エビカツ
- 煮物
エネルギー 322kcal 食塩 3.3g -
メンチカツ スイートチリソース
- 煮物
エネルギー 443kcal 食塩 4g -
鶏の竜田揚げ
- 炒め物
エネルギー 361kcal 食塩 3.1g -
豚肉のねぎ塩炒め
- 煮物
エネルギー 391kcal 食塩 3.1g -
炊き込みごはんの日
- ハムカツ
エネルギー 392kcal 食塩 2.9g -
白身魚フライ
- 煮物
エネルギー 396kcal 食塩 3.2g -
とんかつ
- 煮物
エネルギー 363kcal 食塩 2.5g -
フォンデュ風ハンバーグ
- 炒め煮
エネルギー 396kcal 食塩 3g -
タンドリーチキン
- 煮物
エネルギー 359kcal 食塩 2.7g -
とんかつ 野菜おろしソース
- コンソメ煮
エネルギー 348kcal 食塩 3g -
チキン南蛮
- 煮物
エネルギー 366kcal 食塩 3.2g -
豚丼風
- サバの辛味噌焼き
エネルギー 404kcal 食塩 3.8g -
豚肉のカレーソース
- 煮物
エネルギー 335kcal 食塩 2.6g -
照り焼きハンバーグ
- ナポリタン
エネルギー 443kcal 食塩 2.8g -
チキンカツ
- 煮物
エネルギー 353kcal 食塩 3.2g -
炊き込みごはんの日
- 魚のフライ
エネルギー 339kcal 食塩 3g -
豚キムチ
- 煮物
エネルギー 344kcal 食塩 3.4g -
生姜焼きコロッケ
- 煮物
エネルギー 337kcal 食塩 3.4g -
みそピー唐揚げ
- 旨煮
エネルギー 407kcal 食塩 3g -
サバの磯風味焼き
- 焼きビーフン
エネルギー 448kcal 食塩 2.7g -
イカカツ
- 炒め煮
エネルギー 365kcal 食塩 3.6g -
豚肉のマスタードソース
- 炒め煮
エネルギー 457kcal 食塩 2.9g -
かつ煮風あんかけ
- 炒め煮
エネルギー 403kcal 食塩 3.2g -
とり天 わさびソース
- 炒め物
エネルギー 285kcal 食塩 3.6g -
エビフライ
- キーマカレー
エネルギー 313kcal 食塩 2.7g -
ハンバーグ デミグラスソース
- 煮物
エネルギー 358kcal 食塩 3.2g -
イカフライ
- ナポリタン
エネルギー 280kcal 食塩 2.3g