11月分カレンダー
- 日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
-
塩焼き肉
- 煮物
エネルギー 269kcal 食塩 2.9g -
とんかつ
- 煮物
エネルギー 341kcal 食塩 2.4g -
麻婆茄子
- 煮物
エネルギー 260kcal 食塩 3.3g -
チキンのクリームソース
- 煮物
エネルギー 309kcal 食塩 3.3g -
豚高菜炒め
- 煮物
エネルギー 342kcal 食塩 3.3g -
鶏の竜田揚げ
- 炒め煮
エネルギー 293kcal 食塩 3.3g -
炊き込みご飯
- メンチカツ
エネルギー 379kcal 食塩 2.8g -
豚肉のセサミ焼き
- 炒め煮
エネルギー 397kcal 食塩 2.9g -
照り焼きハンバーグ
- ナポリタン
エネルギー 396kcal 食塩 3.2g -
とり天 オーロラソース
- 炒め煮
エネルギー 308kcal 食塩 2.9g -
豚すき煮
- 和え物
エネルギー 335kcal 食塩 3.9g -
とんかつ
- キーマカレー
エネルギー 382kcal 食塩 2.8g -
ハンバーグ デミグラスソース
- 炒め煮
エネルギー 404kcal 食塩 2.7g -
サバのねぎ味噌焼き
- 煮物
エネルギー 335kcal 食塩 3.9g -
照り焼きチキン
- とまと煮
エネルギー 310kcal 食塩 3.1g -
イカカツ
- 炒め煮
エネルギー 372kcal 食塩 3.3g -
スタミナ焼き肉
- 煮物
エネルギー 309kcal 食塩 3g -
ささみチーズフライ
- 炒め煮
エネルギー 438kcal 食塩 3.2g -
豚肉の和風おろしソース
- 焼きそば
エネルギー 340kcal 食塩 3.1g -
炊き込みご飯
- 魚のフライ
エネルギー 336kcal 食塩 2.8g -
うま塩唐揚げ
- 煮物
エネルギー 307kcal 食塩 3.7g -
メンチカツ
- 煮物
エネルギー 345kcal 食塩 3.4g -
白身フライ
- 煮物
エネルギー 357kcal 食塩 3.1g -
ハムカツ
- 煮物
エネルギー 398kcal 食塩 3.3g -
ハンバーグ ペッパーソース
- 炒め煮
エネルギー 379kcal 食塩 3g -
味噌豚丼
- サバの竜田揚げ
エネルギー 372kcal 食塩 3.5g -
七味焼きチキン
- 旨煮
エネルギー 268kcal 食塩 3.1g -
スパカツ風
- 炒め煮
エネルギー 388kcal 食塩 3g -
豚キムチ
- 煮物
エネルギー 329kcal 食塩 3.3g -
青椒肉絲
- 煮物
エネルギー 348kcal 食塩 3.7g